코르티솔1 불안의 정체 (뇌과학, 편도체, 신경회로) 저는 예전에 미국에서 연구원으로 일할 때 공황장애를 겪었던 적이 있습니다. 매일 아침 눈을 뜨면 가슴이 답답하고, 하루 종일 무언가 잘못될 것 같은 막연한 두려움에 시달렸습니다. 당시엔 그게 단순히 제 의지가 약해서라고 생각했는데, 8개월간의 상담 치료를 받으면서 깨달았습니다. 불안이란 감정은 생각보다 훨씬 복잡한 뇌의 화학적 반응이라는 사실을요. 일반적으로 불안은 성격 문제나 마음가짐의 문제로만 여겨지지만, 제 경험상 이건 명백히 뇌의 신경회로와 호르몬 시스템이 만들어내는 생물학적 현상입니다.불안을 만드는 뇌의 핵심 영역, 편도체와 전전두피질뇌과학 연구에 따르면 불안이라는 감정은 주로 편도체(Amygdala)라는 뇌 영역에서 시작됩니다. 여기서 편도체란 관자놀이 안쪽 깊숙한 곳에 위치한 아몬드 모양의 .. 2026. 3. 7. 이전 1 다음
